Ioga

Desde que me notei neste redemoinho de lamentações e ansiedades eu pensava "preciso voltar para a ioga". Certa vez fiz uma aula de ioga por acaso numa academia que frequentava, achando que eu detestaria, mas, para minha surpresa, eu me encantei. Os resultados foram muito mais intensos do que qualquer aula de zumba, ginástica ou coisas do tipo. Porque me ensinou a perceber o meu corpo, ter consciência dele, e isso faz uma diferença enorme na vida! E, para além o corpo, notei algo ainda melhor: o relaxamento da mente. Esta mente perturbada que tenho as vezes me enlouquece, e as aulas de ioga me ajudavam a amenizar toda essa agitação. 

Bem, eis que comecei a buscar por aulas de ioga aqui na ZL, onde moro. Tudo o que me vinha à cabeça era meu professor de ioga da academia, tão gentil e sereno, era para mim a própria encarnação da ioga. E veja só de quem recebo um convite para aulas de ioga às quartas-feiras? Dele mesmo! Incrível como quando a gente levanta e dá o primeiro passo as coisas passam também a se movimentar. 

Agora faço ioga com o professor Rodrigo e cada aula é um deleite. Saio de lá renovada e cheia de alegria. 

......

O que é Namastê:


Namastê é um cumprimento e saudação típico do sul da Ásia, que significa “eu saúdo a você”, na tradução para o português.

Etimologicamente, namastê é uma palavra originária do sânscrito, que literalmente significa "curvo-me perante a ti" e é a forma mais digna de cumprimento de um ser humano para outro.

Em um sentido mais amplo, o namastê significa “o Deus que habita no meu coração, saúda o Deus que habita no seu coração”.

O gesto expressa um grande sentimento de respeito, invoca a percepção de que todos indivíduos compartilham da mesma essência, da mesma energia, do mesmo universo, portanto o termo e a ação possuem uma força pacificadora muito intensa.


http://www.significados.com.br/namaste/